Diario di LucasOscar, 13 mar 22

Ravioles con salsa y soja texturizada (780cal) era ese plato y medio mas que me termine despues

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1728 kcal

Gras: 44,55g | Prot: 90,59g | Carb: 244,50g.   Colazione: La Serenísima Leche Descremada Protein, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Instantáneo. Pranzo: Ají Verde, Pimentón, Tomates Rojos (Enlatados), Alco Puré de Tomate, Arcor Puré de Tomate, Cebollas, Orali Soja Texturizada, Carrefour Ravioles con Ricota y Queso. Cena: Tahití Salsa de Soja, Salsa de Soya (Soja), Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Molto Puré de Tomate, Alco Puré de Tomate, Baggio Pure de Tomate, Tomates Rojos (Enlatados), Cebollas Cocidas Maduras, Fideos. Snacks/Altro: Dánica Margarina Soft Light, Milkaut Dulce de Leche, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Crema de Leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, La Serenísima Leche 1%, Bonafide Sensaciones Torrado Intenso, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. Di più...

1673 kcal

Esercizio: Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...