Diario di vai valer a pena, 13 mar 22

bem pouquinho pra caber nas calorias uma cervejinha mais tarde

1883 kcal Gras: 58,51g | Prot: 56,03g | Carb: 197,12g.   Colazione: Casa de Bolos Bolo de Mandioca. Pranzo: Frango (Empanado e Frito), Jiló Cozido, Repolho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Sol Cerveja , Pizza Portuguesa. Di più...
2696 kcal Esercizio: Dormire - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Zumba - 40 minuti, Calcio - 25 minuti. Di più...



     
 

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