Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2022
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122,5 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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834 kcal
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Gras: 57,12g | Prot: 52,45g | Carb: 36,09g.
Colazione: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Half and Half Cream, Coffee. Cena: Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Bush's Best Pinto Beans, Cabbage , Chicken Thigh, Universal Nutrition 100% Beef Aminos. Snacks/Altro: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). Di più...
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1542 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Pedane Vibranti - 10 minuti, Salto con la Corda - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Samsung Health - 23 ore. Di più...
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peso stabile
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