Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2022
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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5212 kcal
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Gras: 195,15g | Prot: 227,37g | Carb: 721,04g.
Colazione: Valda Pastilha Valda Friends, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata Crua (TACO), Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Pranzo: Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído , Filé de Frango à Milanesa (Tabela Tucunduva), Batata Doce Cozida sem Sal (Tabela Tucunduva). Cena: Da Colônia Pé de Moleque Zero , Casa de Bolos Bolo Mesclado , Belfar Wafer Chocolate, Biscoito Pinhal Bolacha de Manteiga, Parati Rosquinha de Chocolate, Bauducco Pão de Mel com Cobertura Sabor Chocolate Ao Leite, Lacta Bis Xtra Black, Garoto Talento Avelãs, Odara Alfajor Chocolate Meio Amargo, Bauducco Chocottone Maxi Mousse, Tomate (Tabela Tucunduva), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Batata Doce Cozida sem Sal (Tabela Tucunduva). Snacks/Altro: Maçã Vermelha (Tabela Tucunduva), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Pastel (Queijo, Carne, Palmito Etc.) - (Tabela IBGE). Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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