Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2022
|
100,1 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 30,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1872 kcal
|
Gras: 60,65g | Prot: 85,15g | Carb: 255,94g.
Colazione: Хурма, ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы, Epica Йогурт Клубника , Приготовленные Баклажаны, Шампиньоны Тушеные, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Мандарины. Pranzo: Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Бомбочка с Маршмеллоу, Мандарины, ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы, Шампиньоны Жареные, Макароны Отварные, Щи с Мясом, Хлеб Зерновой, Котлета Куриная. Di più...
|
|
3164 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 9 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|