|
старое фото и кп... как вы справляетесь? скажите просто уже пару недель так, хочу остановится.
|
1311 kcal
|
Gras: 51,20g | Prot: 82,90g | Carb: 130,44g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Жизнь Март Семена Чиа, Националь Овсяная Крупа. Pranzo: Окей Макароны, Фасоль Стручковая, Айдиго Карри Индийский, Олейна Подсолнечное Масло, Петруха Филе Куриное. Cena: ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки , Вареное Яйцо, Помпончик Чебурек со Свининой. Snacks/Altro: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Юбилейное Печенье Традиционное . Di più...
|
|
 Commenti
14 mar 22 da utente: natasha.schaste.est
|
14 mar 22 da utente: natasha.schaste.est
|
Если честно то я очень долго была в большом дефиците, но что делать?
14 mar 22 da utente: Bun_with_glass
|
постарайтесь отыскать причину
14 mar 22 da utente: daoss.s
|
так же советую поработать со своими эмоциями: научиться понимать их, осознавать и правильно выражать
последите за собой
14 mar 22 da utente: daoss.s
|
организм не может долго находиться в дефиците . из за этого возможно ваши кп.
поднимите калории до поддержки
14 mar 22 da utente: msumarusia
|
Не урезать свой рацион более чем на 10 % .
Когда начинается это состояние, уходить гулять. По приходу пить много тёплой воды. И желательно держаться подальше от холодильника. Найти занятия для головы и рук . Вышивка, пазлы, рисование
14 mar 22 da utente: olgaruzgulyeva
|
Спасибо большое за советы! надеюсь я смогу справиться
15 mar 22 da utente: Bun_with_glass
|
я верю в Вас, обязательно справитесь!
15 mar 22 da utente: daoss.s
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bun_with_glass
|