Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2022
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 85,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2583 kcal
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Gras: 60,15g | Prot: 227,74g | Carb: 305,40g.
Colazione: Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg, Supplements SA Anabolic Muscle, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Omega 3. Pranzo: Tastic Basmati Rice, Pick n Pay Lean Beef Mince. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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