Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2022
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2154 kcal
|
Gras: 87,41g | Prot: 174,43g | Carb: 164,89g.
Colazione: Campina Сливки Порционные, Бахрома Пахлава, RED Молочный Шоколад с Орехами , Белый Город Молоко 2,5%, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Рублевский МПЗ Паштет "Утка с Черносливом", Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Pranzo: Киви, Bonduelle Рис из Цветной Капусты , Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Cena: Здоровое Меню Отруби Овсяные, Китайская Капуста, Петелинка Курица. Snacks/Altro: Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами , Песочное Печенье. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di janerochester
|