Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2022
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 34,4 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2489 kcal
|
Gras: 124,03g | Prot: 124,45g | Carb: 234,47g.
Colazione: Вкусвилл Тарталетка Шоколад-Карамель, Вкусвилл Йогурт "Греческий", Ростагрокомплекс Творог 0%, Голубика, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Хурма, Киви, Мандарины, Клубника, Виноград, Красная Смородина, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nestle Cini Minis, ВкусВилл Псиллиум, Эконива Сыр Щучанский, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Кешью, Now Omega-3. Cena: Вкусвилл Картофельные Биточки с Сыром и Укропом, Слово Мясника Окорок Свиной, Овощная Запеканка, Помидоры, Вареное Яйцо, Яблоко, Апельсин, Авокадо, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|