Diario di ladybalerina, 15 mar 22

Последние полгода я питаюсь практически одним и тем же, стабильно на завтрак или обед творог с яблоком, на ужин яйца, салат и булочка с корицей.
Я так привыкла и мне так было вкусно. Но, оказывается, питаться одним и тем же не есть хорошо, организм может недополучать полезных веществ (а в «Докторе Хаусе» была серия о том, что женщина ела много консервированного тунца, что привело к проблемам со здоровьем).
Сегодня утром, когда хотела собирать обед на работу, вдруг осознала, что творог с яблоком уже вообще не лезет. Совсем! Поэтому не взяла с собой ничего, а купила готовую еду в Перекрёстке (кстати эта паста оказалась очень вкусной и сытной).
Буду больше времени посвящать готовке, чтобы питание стало максимально разнообразным. Результаты будут здесь!

1518 kcal Gras: 34,22g | Prot: 94,04g | Carb: 218,38g.   Colazione: Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Фрутоняня Кисель из Малины, ВкусВилл Хурма, Alpro Almond Barista. Pranzo: Шеф Перекресток Арабьята Паста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свекла Вареная, Мистраль Гречка. Cena: Помидоры, Яичный Белок, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Перекресток Улитка с Корицей, Болгарский Перец. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Di più...
1931 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di ladybalerina


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.