Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2022
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107 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1264 kcal
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Gras: 53,87g | Prot: 61,33g | Carb: 139,98g.
Colazione: Tirolez Ricota, Morangos, Peras, Café, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Pranzo: Nestlé Suflair, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Qualitá Tomate Grape, Pepino (com Casca), Copacol Linguiça de Frango Fina. Snacks/Altro: Morangos, Banana Prata, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Di più...
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3084 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di frizoinara
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