Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2022
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1660 kcal
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Gras: 52,53g | Prot: 173,70g | Carb: 120,37g.
Colazione: Bananas, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, North Coast Naturals Hemp Seeds, PVL Protein Powder. Pranzo: Spinach, President's Choice Blue Menu Caesar Dressing, Pork Loin (Tenderloin). Cena: Potato, Chicken Breast, Green Peas. Snacks/Altro: Dairyland 2% Cottage Cheese, PVL Protein Powder, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes. Di più...
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2414 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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