Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2022
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1004 kcal
|
Gras: 36,22g | Prot: 36,09g | Carb: 130,07g.
Colazione: Good Day Cappuccino, Fukumi Nasi Porang, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Cena: Barco Minyak Kelapa, Udang Kukus atau Rebus, Tempe Goreng, Ikan Dori, Pakcoy, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Altro: Silver Queen Almond Milk Chocolate, Yakult Yakult, Alfamart Semangka Kuning, UHA Milk Candy, Ladang Lima Blackthins. Di più...
|
|
1556 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 44 minuti, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vella14
|