Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2022
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1335 kcal
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Gras: 68,84g | Prot: 51,23g | Carb: 139,48g.
Colazione: Goose's Classic Polish Kielbasa Natural Hickory Smoked Sausage, Philadelphia Original Cream Cheese, Wasa Light Rye Crispbread, Hellmann's Real Mayonnaise, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Morning Mocha. Pranzo: Apples, Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Brie Cheese, Special K, Raspberries, Silk Pure Almond Milk - Original. Cena: Broccoli, C.Wirthy & Co Atlantic Salmon, White Rice, Olive Oil. Snacks/Altro: Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Haagen-Dazs Vanilla & Almonds Ice Cream Bars, Fat Boy Ice Cream Sandwich. Di più...
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1482 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di thesai
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