Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2022
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1264 kcal
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Gras: 37,49g | Prot: 81,54g | Carb: 151,49g.
Colazione: Apel. Pranzo: Uleg Sambal Bawang , Putih Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Cena: Tahu Tek, Nasi Putih, Kerupuk Putih, Telur Rebus, Uleg Sambal Pedas. Snacks/Altro: Tahu Isi. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di raayashintaa
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