Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2022
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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650 kcal
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Gras: 16,59g | Prot: 14,88g | Carb: 114,77g.
Pranzo: Nasi Merah, Nissin Ramen Yakisoba. Cena: Nasi Merah, Bihun (Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis. Di più...
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1717 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Erina Suwanty
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