Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2022
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1961 kcal
|
Gras: 87,30g | Prot: 105,00g | Carb: 201,05g.
Colazione: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Петелинка Филе Бедра Охлаждённое , Жареное Яйцо. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Киви, Приготовленные Свеклы (Свежие), ВкусВилл Паста с Семгой. Cena: Simple Coffee Макарун, Адреналин Раш Энергетик. Snacks/Altro: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, RED Молочный Шоколад с Орехами , Миндаль Миндаль, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di janerochester
|