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662 kcal
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Gras: 27,47g | Prot: 67,52g | Carb: 35,97g.
Pranzo: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Peito de Frango, Macarrão Integral Cozido, Ovo, Coxão Duro Cozido. Snacks/Altro: Nestlé Leite Ninho, Maracujá, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco. Di più...
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2541 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ingridfelly
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