Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2014
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102,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1856 kcal
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Gras: 44,53g | Prot: 73,09g | Carb: 294,66g.
Colazione: Bakoma 7 Zbóż Jogurt z Truskawkami i Ziarnami Zbóż, Tesco Musli Tropikalne, Kawa z Mlekiem, Cukier. Pranzo: Pomidory, Mikado Sos Sałatkowy Francuski, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Biedronka Bułka Grahamka, Cukier, Kawa z Mlekiem, Roleski Musztarda Sarepska, Sokołów Szynka Wiejska, Saga Herbata Czarna. Cena: Tesco Pierogi Ruskie, Elistesse Skawa 23G. Snacks/Altro: Pomelo, Plus Hazelnoot Chocolade. Di più...
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3012 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivlina
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