Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2014
|
58,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1659 kcal
|
Gras: 49,37g | Prot: 137,41g | Carb: 174,79g.
Colazione: Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Мармелад, Дымов Индейка Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Мармелад, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Говяжий Стейк (Только Постный). Cena: От Мартина Семечки Отборные, Яблоко, Майонез, Гречка Отварная, Дымов Индейка Копченая. Di più...
|
|
2090 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 9 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Allenamento a circuito - 40 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 25 minuti, Riposare - 7 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Неутомимая
|