Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2011
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 15,0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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839 kcal
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Gras: 45,07g | Prot: 62,69g | Carb: 45,54g.
Colazione: Silk Plain Light Soy Milk, Shakeology - Chocolate. Pranzo: Blue Cheese, Bacon, Avocado, Boiled Egg, Raspberry Vin, Filet Mignon. Snacks/Altro: Lucerne Skim String Cheese. Di più...
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2231 kcal
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Esercizio:
Turbo Fire 60 & Abs 10 - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yafreaka
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