Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2022
|
61 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1514 kcal
|
Gras: 46,99g | Prot: 108,76g | Carb: 162,25g.
Colazione: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Клубника. Pranzo: Nutco Арахисовая Паста Натуральная, Barilla Спагетти #5, Приготовленная Квашеная Капуста, Яичный Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Картофель, Брокколи, Ашан Тыква Баттернат, Зимовье Фасоль Стручковая, Кижуч. Snacks/Altro: Zuegg Клубника с Земляникой, Ашан Сухари из Хлеба, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ноль Грамм Низкокалорийный Джем, Магнит Банан, Nutco Арахисовая Паста Натуральная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|