Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2014
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96,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1579 kcal
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Gras: 40,57g | Prot: 158,87g | Carb: 149,03g.
Colazione: Integralmedica Whey Protein Iso, Probiótica Dextrose, Almeida Queijo Minas Frescal Light, Perdigão Peito de Peru Defumado. Pranzo: Maionese, Carne de Porco do Lombo (Filé), Batata Doce Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido. Cena: Herbalife Shake Cookies & Cream, Perdigão Peito de Peru Defumado. Snacks/Altro: Integralmedica Whey Protein Iso, Vigor Iogurte Natural Desnatado, Maçã, Pêra Portuguesa. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di MaverickVespa
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