Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2022
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2718 kcal
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Gras: 60,38g | Prot: 131,37g | Carb: 416,67g.
Colazione: Banana, Açaí, Under Labz Whey Isohydro ++ Flexx , Italac Leite Integral, Ovo, Akio Tapioca . Pranzo: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Queijo Parmesão (Duro), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Banana, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Itambé Leite em Pó Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Portão de Cambuí Doce de Leite com Chocolate, Italac Leite Integral, Natu's Aveia Integral Laminada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo Parmesão (Duro), Ovo, Akio Tapioca , Banana, Natu's Aveia Integral Laminada, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Barbaraglayris
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