Diario di ValentinaG97, 18 mar 22

tostada, queso crema, huevo y café.
desayunando a las 12, tenia sueño y queria seguir durmiendo.

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1452 kcal

Gras: 47,97g | Prot: 74,82g | Carb: 184,92g.   Colazione: Finlandia Queso Crema Light, La Virginia Café en Saquitos (5g), La Francia Pan Rústico con Semillas de Lino y Girasol, Huevo. Pranzo: Finlandia Queso Crema Light, Lechuga, Arroz Integral Crudo, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Ilolay Queso Crema Light, Zanahoria, La Virginia Cappuccino Light, Tomates, Lechuga, La Francia Pan Rústico Doble Integral, Cumaná Lomitos de Atún al Natural, Finlandia Queso Crema Light. Snacks/Altro: Batata, Helado. Di più...

1798 kcal

Esercizio: Allenamento a circuito - 25 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...