Diario di Lena_krasina, 19 mar 22

Это мой завтрак 😅 на 461ккал
- отварная свинина чуть обжарен. 45г
- отварной булгур 90г
- шпинат
- глазунья 45г
- капучино на кокосовом
+ один хлебец с медом в конце)
Я не любитель мяса по утрам, но когда сильно хочу есть, почему бы и да?

---

1984 kcal

Gras: 104,82g | Prot: 55,40g | Carb: 213,89g.   Colazione: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные Тонкие, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Булгур (Вареный), Жареное Яйцо, Свинина Отварная. Cena: Банан, Самокат Страчателла Мягкий Сыр . Snacks/Altro: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Грецкие Орехи, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, ВкусВилл Трубочка со Сливочным Кремом, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. Di più...