|
أنهردة أول يوم أرجع أنتظم بعد أربع شهور عدم إنتظام فى النظام الغذائي والتمارين .. فالله المستعان ❤🌹
|
766 kcal
|
Gras: 23,45g | Prot: 28,10g | Carb: 102,45g.
Colazione: سكر أبيض (سكر بنجر ), ليبتون شاى, عيش بلدى مصري, مربى تين بيتى*, جبنة بيضاء *. Pranzo: فلفل رومي أخضر, كفتة أرز , مكرونة بالصلصة*. Snacks/Altro: سكر أبيض (سكر بنجر ), ليبتون شاى, بن فاتح قهوة عبد المعبود. Di più...
|
|
2790 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 5 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Norhan Fathy Yassen
|