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2136 kcal
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Gras: 64,93g | Prot: 84,91g | Carb: 303,95g.
Colazione: Qualy Margarina Cremosa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão de Milho. Pranzo: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Sushi de Salmão, Lugen Semente de Chia, Coco Seco, Redubio Shake Diet. Cena: Sadia Filé de Peito, Legumes Refogados, Camil Feijão Fradinho Pronto. Snacks/Altro: Pastel de Queijo, Sabor da Serra Pão de Queijo, Da Colônia Fondant de Leite, Mariza Canela em Pó , Hortifruti Abacaxi. Di più...
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2556 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 59 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di deboregina1
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