Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2022
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78 kg
Perso fino ad ora: 33 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2983 kcal
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Gras: 77,56g | Prot: 182,43g | Carb: 377,25g.
Colazione: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. Pranzo: Marque Repère Choux de Bruxelles, Snack Day Tortillas Wraps Blé Complet, Freshona Trio de Poivrons en Lanières, Lidl Riz Basmati. Cena: Freshona Haricots Plats Coupés, Golden Sun Lentilles Blondes, Pêche Océan Filets de Maquereaux au Naturel. Snacks/Altro: Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Graines de Chia Séchées, Pommes Gala, Auchan Banane, Lidl Fromage Blanc 0%, Pancakes. Di più...
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1893 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore e 48 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di dadoo6907
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