Diario di KatieJeanne, 20 mar 22

neck 13
chest 35
waist 27
naval 28
hips 35
thigh 19
calf 13
biceps 11
forearm 9
wrist 6
body fat 21.68

65,8 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 11,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

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1497 kcal

Gras: 78,67g | Prot: 101,25g | Carb: 95,94g.   Colazione: Publix Chicago Italian Bread, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cheddar Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Pranzo: Costco Rotisserie Chicken, Broccoli. Cena: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Snacks/Altro: Freshlike Mixed Vegetables, Pork Roasts (Top Loin, Boneless) . Di più...

3377 kcal

Esercizio: Corsa - 13 km/h - 30 minuti, Step (Stepper) - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 3 ore, Samsung Health - 14 ore e 54 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, metabolism - 1 minuto, Guidare - 1 ora, Stretching (yoga) - 25 minuti. Di più...