Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2022
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1787 kcal
|
Gras: 57,03g | Prot: 70,94g | Carb: 166,13g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Сгущёнка. Pranzo: Кофе (из Молотых Зерен), Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Варенька Клюква Протёртая с Сахаром. Cena: Перепелиное Яйцо, Дольче Сыр Пармезан , Перекресток Креветки Королевские 50/70, Листья Салата, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимон, Перекресток Пицца с Ветчиной, Belgian Krone Lager Пиво. Di più...
|
|
2340 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Силовая тренировка - 1 ora, Эллипсоид вертикальный - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SQL777
|