Diario di Erina Suwanty, 21 mar 22

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2022

62 kg Perso fino ad ora: 6 kg. Rimanenti: 8 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 21 marzo 2022:

509 kcal

Gras: 21,89g | Prot: 18,46g | Carb: 60,90g. Pranzo: Nasi Merah, Ayam Rica-Rica. Cena: Mie Cina Chow Mein. Snacks/Altro: Susu. Di più...

1706 kcal

Esercizio: Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 0,7 kg a Settimana

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