Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2022
|
60 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1386 kcal
|
Gras: 46,16g | Prot: 71,93g | Carb: 176,13g.
Colazione: Ikea Горчица Мягкая, Слобода Майонез, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Город Сыра Тертый Сыр Российский , Каждый День Мидии в Рассоле, Красные Помидоры, Пискаревский Молоко 2,5%, Станция Молочная Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Bio Max Кефир 1%. Cena: Каждый День Мидии в Рассоле, Сады Придонья Пюре Яблоко-Морковь, Сады Придонья Пюре Яблоко Тыква. Snacks/Altro: Мандарины, Мёд, Травяной Чай. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastiavinogradova95
|