|
тренерская
|
2127 kcal
|
Gras: 75,51g | Prot: 134,38g | Carb: 245,75g.
Colazione: Апельсин, Перекресток Яблоко Гала, Жареные Орехи Смешанные, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Сывороточный Протеин, Молоко 1%. Pranzo: Соленья, Курага, Изюм, Грецкие Орехи, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Му-Му Борщ с Говядиной, Булгур (Вареный). Cena: Огурец (без Кожуры), Пятерочка Апельсин, Красное Яблоко, Смешанный Зеленый Салат, Морковь, Приготовленная Морковь, Хек, Красные Помидоры, Красная Цена Кукуруза Сахарная. Snacks/Altro: Протеин Бар Протеиновый Батончик. Di più...
|
|
2320 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89161192329
|