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YMCA Scale:184 Home Scale:183.2
Started back on Mon watchin what I eat so far been doin good on it.
Even baked bbq chicken lastnite to eat off of for a couple of days Just have to stay strong & stay away from fastfood
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1472 kcal
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Gras: 56,68g | Prot: 94,30g | Carb: 149,21g.
Colazione: Banquet Brown 'n Serve Lite Original Sausage (Banquet), Malt-O-Meal Honey & Oat Blenders, Great Value Spring Water, HEB Greek Vanilla Yogurt. Pranzo: Bananas, Kellogg's Special K Popcorn Chips, oscar mayer oscar mayer oven roasted white turkey and cheese, Great Value Spring Water. Cena: HEB BBQ Leg Quarters, Kraft Original BBQ Sauce. Snacks/Altro: Act II Popcorn Balls, Great Value Spring Water. Di più...
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2587 kcal
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Esercizio:
YMCA D.T AMT - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,8 kg a Settimana
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 Commenti
19 nov 14 da utente: unamoyer
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You do it, Laque! You already had a loss, today. Keep strong and focused!
19 nov 14 da utente: Jones Jennifer
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