Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2014
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 65,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2033 kcal
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Gras: 84,04g | Prot: 88,41g | Carb: 228,12g.
Pranzo: homemade pastrami sandwich. Cena: Turkey Burger, Specialty's Spinach, Berry & Goat Cheese Salad (Small), White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Altro: Aloha Gourmet Iso Peanut, Nishimoto Trading Co. Hot Kaki-Mochi, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Oil Roasted Cashew Nuts, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. Di più...
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2349 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 52 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 14 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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