Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2022
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1264 kcal
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Gras: 45,27g | Prot: 98,02g | Carb: 115,80g.
Colazione: Woolworths Oats, Integralmedica Whey Protein Isolate. Pranzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde, Tomates, Cacau Show Bendito Cacao Intensidades, Maçãs Gala, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido. Cena: Caldo de Mandioca, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Altro: Queijo Parmesão (Ralado), Maçãs Gala, Peras Asiáticas, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marisi53
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