Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2022
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1994 kcal
|
Gras: 39,80g | Prot: 151,31g | Carb: 244,96g.
Colazione: Слабое Кофе с Сахаром, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебодар Хлеб Пшеничный, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Ремит Колбаса из Индейки. Pranzo: Махеевъ Джем Сливовый, Вафли Творожные, Квашеная Капуста, Соус для котлет, Индюшкин Тефтели, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Cena: Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Картофель. Snacks/Altro: Махеевъ Джем Сливовый, Пп вафли, Трубочки из лаваша с курицей и сыром. Di più...
|
|
1826 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora e 10 minuti, Doccia - 15 minuti, Cucinare - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|