該好好面對體重了😂😂😂 減肥計劃: 減醣為主,戒吃宵夜,兩天慢跑一次💪💪
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1332 kcal
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Gras: 54,10g | Prot: 93,62g | Carb: 120,21g.
Pranzo: 五倍抹茶, 茶(無糖), 光泉 晶典小品咖啡凍, 白飯, 炒青菜, 卜蜂 炙燒碳烤風味雞腿排. Cena: 餛飩湯, 大陸妹, Peeta TakeTake 薑黃飯, 紅燒豬蹄. Di più...
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2370 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Apple Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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