Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2022
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34,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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780 kcal
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Gras: 24,33g | Prot: 21,46g | Carb: 114,09g.
Colazione: Melon. Pranzo: Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Telur, Nasi Putih. Cena: Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Bernardi Bakso Sapi, Nasi Putih. Snacks/Altro: Relaxa Permen, Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Fullo Fullo Blasto, Meiji Hello Panda Strawberry, Nissin Biskuit Kelapa Ijo. Di più...
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1383 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 8 ore, Stare in piedi - 4 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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