|
Schody to dalej wyzwanie po treningu nóg :D
|
2820 kcal
|
Gras: 62,10g | Prot: 180,79g | Carb: 380,19g.
Colazione: Cenos Kasza Pęczak, Banan, Oliwa z Oliwek, Marchewki, Jabłko, Pierś z Kurczaka Gotowana. Pranzo: Banan, Pierś z Kurczaka Gotowana, Cenos Kasza Pęczak. Cena: Zielona Fasolka Szparagowa, Cenos Kasza Pęczak, Sobik Górski Przysmak, Epigon Łosoś Wędzony na Zimno. Snacks/Altro: Jagody, Mlekpol Mleko Zambrowskie 0,5%, Cukier Brązowy, Kawa (Parzona z Fusów), Czereśnie, Jovi Jogurt Naturalny 0%. Di più...
|
|
2642 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
jezeli nie musisz uzywac rak tzn ze slabo bylo :p
20 nov 14 da utente: vibo69
|
20 nov 14 da utente: zwariowany
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zwariowany
|