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damit hatte ich nach dem Wochenende gar nicht gerechnet - nehme ich gerne 😊
Ich hatte mich vor drei Wochen hochmotiviert zum Workout angemeldet nachdem ich gesagt habe, dass es definitiv nicht so weitergehen kann. Leider war erstmal krankheitsbedingt bei der Trainerin ausfall und dann hier Ferien. Laufen ist auch ausgefallen, weil ich teils echt fiese Rückenschmerzen hatte.
Gestern ging es dann endlich los mit Workout 💪war auch dringend nötig! Habe schon beim Aufwärmen geflucht wie sehr ich abgebaut habe... Noch geht's, aber morgen kann ich mich bestimmt nicht mehr bewegen wegen Muskelkaters🙈
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68 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 0,7 kg a Settimana
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