Diario di hwangyj, 22 mar 22

🍽•—Day 23,, ±1172 kkal
alhamdulillah hari ini bisa stabil tanpa craving, baru mulai workout semoga bisa konsisten, makan malemnya telat bgt karna sibuk nugas, jdi klo besok pagi bb naik, ya wajar sih kurang tidur jg,, semangat💪

---

1172 kcal

Gras: 37,19g | Prot: 53,27g | Carb: 161,16g.   Colazione: Apel, Quaker Instant Oatmeal Grain, Ultra Milk Ultra Mimi Kids Rasa Vanila, Chia Seed. Pranzo: Sawi Putih, Nasi Putih, Sambal Goreng, Selada Kol, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Cena: Kerupuk Putih, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Altro: Wall's Paddle Pop Mochi Chocolate Vanilla, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Tong Tji Green Tea Jasmine. Di più...