|
Сегодня, отказавшись от обыденного рациона, я задолгое время почувствовала лёгкость. Надеюсь, завтра на весах увижу ещё минус)
|
1520 kcal
|
Gras: 60,10g | Prot: 105,11g | Carb: 136,88g.
Colazione: Принцесса Ява Чай Каркаде, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные. Pranzo: Дымов Колбаса Салями Финская, Избенка Сливочное Мороженое Банан-Вишня , Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные. Snacks/Altro: Продукты из Старожилово Молоко 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
|
2172 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Для рациона 1600 кал. Содержание сахара высоковато конечно.
22 mar 22 da utente: svetlanarazina90
|
Светлана, не могу отказаться от кофе, потому что низкое давление...
22 mar 22 da utente: Marina_hudej
|
А почему сахзам не употребляете? Намного меньше сахара будет выходить в итоге, да и вкус почти не поменяется🤔
22 mar 22 da utente: And _ Podkatin
|
22 mar 22 da utente: Marina_hudej
|
Как подсчитать сколько кал и БУЖ в день нужно ?
22 mar 22 da utente: Кэри_21
|
А как кофе связано с сахаром? Если не можете пить без. То фитпарат очень похож по вкусу на сахар. А вот сахарзамы на стевии очень специфические, они не каждому подходят.
23 mar 22 da utente: svetlanarazina90
|
Только нужно брать номер 7 в зелёной упаковке.
23 mar 22 da utente: svetlanarazina90
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marina_hudej
|