Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2022
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90,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1761 kcal
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Gras: 56,40g | Prot: 95,43g | Carb: 218,24g.
Colazione: Subway Tomate, Sadia Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Maratá Cuscuz Flocão, Café com Açúcar. Pranzo: Cocadinha da Bahia Cocada. Cena: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Arroz Integral Cozido, Cenouras, Casas Pedro Proteína de Soja Bacon, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Snacks/Altro: Bodybuilders Bodybuilders Whey Protein (Sabor Baunilha), Piracanjuba Leite UHT Integral, Jasmine Chia em Grãos, Batavo Iogurte Grego Tradicional. Di più...
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2731 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di trakynnas
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