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Ziel: Muskelaufbau, Gewicht minimal reduzieren.
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2011 kcal
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Gras: 73,30g | Prot: 86,08g | Carb: 239,01g.
Colazione: Hochland Sandwichscheiben mit Gouda, Kerrygold Butter, Schwartau Extra Himbeere, Diamant Würfelzucker, Dinkelvollkornbrot. Pranzo: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko, Rücker Cremas Feiner Hirtenkäse, Milram Frühlings Quark Activ, Uncle Ben's Express Natur-Reis Mediterran Vollkorn. Cena: Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Gurke (mit Schale), Gutfried wie Chicken-Filets Vegan. Di più...
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Storia del Peso di Sophia.fit
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