Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2022
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85,0 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1912 kcal
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Gras: 67,03g | Prot: 170,21g | Carb: 157,78g.
Colazione: Bananas, PVL Protein Powder, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, North Coast Naturals Hemp Seeds, Strawberries. Pranzo: Sour Cream, Green Peas, Chicken Breast, Sweet Red Peppers. Cena: Old El Paso Salsa, Tortilla Corn Chips, Ground Beef. Snacks/Altro: Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Dairyland 2% Cottage Cheese, Smucker's Pure Strawberry Jam, PVL Protein Powder. Di più...
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2627 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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