|
завтрак -омлет из творога -брокколи,шампиньоны,огурец,помидор -творог (киви, ананас,банан,изюм) -кофе со сливками
|
934 kcal
|
Gras: 34,63g | Prot: 81,94g | Carb: 79,29g.
Colazione: Шампиньоны Тушеные, Ананас, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Домик в деревне Сливки 20%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Окей Изюм Темный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Ашан Киви. Pranzo: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Чай, Чеснок, Лук, Сазан Жареный, Лента Шампиньоны Маринованные, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 20%. Di più...
|
|
 Commenti
А что такое омлет из творога? 🤩расскажите соотношение?)
23 mar 22 da utente: anya.del.rey
|
Я делаю так: на 100-150гр творога одно яйцо, смешать, посолить, выкладываю в сковороду, разравниваю, сверху сыр. Ждем минут 7, готово
23 mar 22 da utente: Настюган
|
О, спасибо! Как раз уже творог в обычном виде не лезет) ☺️☺️☺️
23 mar 22 da utente: anya.del.rey
|
Дорогие девочки!18+🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество, марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Ватсапп на номер 89156955617 " хочу с вами" и я вас добавлю.)))
24 mar 22 da utente: Ulianesa
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Настюган
|