|
|
2884 kcal
|
Gras: 118,84g | Prot: 198,42g | Carb: 272,61g.
Colazione: Сывороточный Протеин, Мясновъ Молоко 1%, Жареные Орехи Смешанные, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Апельсин, Перекресток Яблоко Гала. Pranzo: Банан, PumpUp Батончик с Бананом, Мистраль Булгур Приготовленный , Красные Помидоры, Морковь, Маслины, Окей Свинина Вырезка, Морковь на Пару, Красный Сладкий Перец. Cena: Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец, Грецкие Орехи, Изюм, Гречка Отварная, Мясновъ Котлета по-Царски. Snacks/Altro: Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Сывороточный Протеин, Молоко 1%. Di più...
|
|
2271 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Sauna - 2 ore, Doccia - 40 minuti, Pulizia - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 50 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89161192329
|