Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2022
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1286 kcal
|
Gras: 36,38g | Prot: 70,98g | Carb: 158,27g.
Pranzo: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Cena: Frango a Milanesa, Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido), Mel, Hemmer Mostarda Amarela. Snacks/Altro: Granolevis Semente de Chia , Mãe Terra Granola Cacau Nibs, Paulista Iogurte Natural Desnatado. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jurisi
|